Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,000 kg amerikansalaattia
- 0,200 kg jääsalaattia
- 0,500 kg kirsikkatomaatteja
- 0,500 kg säilykemandariinilohkoja
- 0,500 kg pakastekasvissekoitusta
- 1,000 kg kypsää broilerin rintafileetä, pakaste
Jaa resepti
Ohje
- Höyrytä pakastekasvikset ja jäähdytä. Kasaa muut salaatin aineet lautaselle ja lisää kasvikset, sekä sulatettu ja kuutioitu broileri.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
246 kcal
Proteiini
28,6 g
Hiilihydraatti
13,7 g
Rasva
7,3 g
Tyydyttynyt rasva
1,6 g
Ravintokuitu
4 g
Suola
1,5 g
Kalsium
99,8 mg
D-vitamiini
0,3 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
67 kcal
Proteiini
7,7 g
Hiilihydraatti
3,7 g
Rasva
2 g
Tyydyttynyt rasva
0,4 g
Ravintokuitu
1,1 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa