Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
Taikina
- 0,650 kg vehnäjauhoja
- 0,650 kg hiivaleipävehnäjauhoja
- 0,250 kg erilaisia siemeniä
- 1,000 kg
- 0,040 kg suolaa
- 0,020 kg ruokasoodaa
- 0,400 kg vaaleaa olutta
- 0,100 kg jalapenoa viipaleina
Päälle
- 0,200 kg jalapenoa viipaleina
Jaa resepti
Ohje
- Sekoita kuivat aineet .
- Yhdistä nesteet, jalopenot ja lisää kuivien aineiden sekaan.
- Sekoita nopeasti sekaisin.
- Muotoile leiviksi ja laita voideltuihin vuokiin
- Asettele pinnalle jalopeno viipaleita.
- Paista 180°C:ssa n. 45 min.
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
1279 kcal
Proteiini
42,7 g
Hiilihydraatti
165,1 g
Rasva
44,1 g
Tyydyttynyt rasva
12,7 g
Ravintokuitu
12,2 g
Suola
9,1 g
Kalsium
321,8 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
232 kcal
Proteiini
7,8 g
Hiilihydraatti
30 g
Rasva
8 g
Tyydyttynyt rasva
2,3 g
Ravintokuitu
2,2 g
Suola
1,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa