Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
0,025 kg
Valio Oivariini® juoksevaaValio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
- 0,300 kg pakastesipulikuutioita
- 1,500 kg jauhelihaa
- 0,200 kg pakasteperunasoseaineksia sulatettuna
- 0,100 kg kananmunaa
- 0,400 kg
- 0,012 kg suolaa
- 0,002 kg valkopippuria
Pinnalle
- 0,300 kg seesaminsiemeniä
Jaa resepti
Ohje
- Kuullota sipulit Oivariini rasvassa.
- Sekoita ainekset keskenään massaksi. Muotoile murekeseoksesta kostutetuin käsin 120g tankoja varrastikkujen ympärille.
- Pyörittele valmiit vartaat seesaminsiemenissä.
- Paista yhdistelmäuunissa 175 asteessa n. 20 min.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
342 kcal
Proteiini
17,4 g
Hiilihydraatti
3,2 g
Rasva
28,6 g
Tyydyttynyt rasva
9,6 g
Ravintokuitu
2,2 g
Suola
0,7 g
Kalsium
184,7 mg
D-vitamiini
0,6 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
242 kcal
Proteiini
12,3 g
Hiilihydraatti
2,2 g
Rasva
20,3 g
Tyydyttynyt rasva
6,8 g
Ravintokuitu
1,6 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa