Jogurttinen uunilohi
Sydämellisen hyvää, välimerellistä uunilohta.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
-
2,000 kg
Valio kirjolohifilee annospalojaSuomalaisesta ja kasvatetusta kirjolohesta valmistettu kalafilee annospalana.
- 0,015 kg suolaa
- 0 kg mustapippuria myllystä
-
1,000 kg
Valio A+™ kreikkalainen luonnonjogurttia rasvatonValio A+™ kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton on yllättävän täyteläinen rasvaton maustamaton jogurtti. Raikas, maultaan pehmeä, laktoositon…
- 0,070 kg vaaleaa suurustejauhetta
- 0,005 kg kuivattua oreganoa
- 0,500 kg kirsikkatomaatteja
- 0,050 kg valkosipulikuutioita, pakaste
- 0,010 kg tuoretta basilikaa
Jaa resepti
Ohje
- Asettele jäiset lohifileet 1/1 GN-vuokaan. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita jogurtin joukkoon vaalea suurustejauhe ja oregano. Levitä jogurttiseos, puolitetut (tai kokonaiset) kirsikkatomaatit ja valkosipulikuutiot fileiden päälle.
- Paista 185 °C uunissa n. 30 min. Viimeistele tuoreella basilikalla.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
248 kcal
Proteiini
22,2 g
Hiilihydraatti
6,4 g
Rasva
14,3 g
Tyydyttynyt rasva
1,9 g
Ravintokuitu
0,5 g
Suola
0,9 g
Kalsium
89,3 mg
D-vitamiini
0,5 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
166 kcal
Proteiini
14,8 g
Hiilihydraatti
4,3 g
Rasva
9,6 g
Tyydyttynyt rasva
1,3 g
Ravintokuitu
0,3 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
NOTE! The following ingredients are not included in the nutritional content:
- mustapippuria myllystä
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.