Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
Sekoitettu voitaikina
-
1,250 kg
Valio Eila® voitaKun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
- 1,250 kg vehnäjauhoja
- 0,020 kg leivinjauhetta
-
0,500 kg
Valio Eila® piimääValio Eila® laktoositon rasvaton piimä valmistetaan raikkaasta suomalaisesta maidosta hapattamalla. Rasvaton piimä sopii ruoka- tai…
Juustomurotaikina
-
0,700 kg
Valio Eila® voitaKun Valio vuonna 1905 perustettiin voinvientiliikkeeksi, maailma oli hyvin erilainen kuin nyt. Valio voi kirnutaan…
- 0,700 kg
- 0,700 kg vehnäjauhoja
Voiteluun
- 0,200 kg kananmunaa
Pinnalle
- 0,500 kg
- 0,100 kg unikonsiemeniä
Jaa resepti
Ohje
- Valmista sekoitettu voitaikina. Sekoita voi, vehnäjauhot ja leivinjauhe murumaiseksi seokseksi.
- Sekoita joukkoon kylmä piimä.
- Kauli taikina 3x3.
- Anna taikinan levätä kylmiössä vähintään kaksi tuntia
- Valmista juustomurotaikina. Sekoita voi ja jauhot murumaiseksi seokseksi. Sekoita joukkoon juustoraaste. Vaivaa taikinaksi. Muotoile taikinasta levy. Anna taikinan levätä kylmiössä kaksi tuntia.
- Kauli taikinat samankokoisiksi aihioiksi ja yhdistä taikinat päällekkäin, murotaikina päällimmäiseksi. Voitele tarvittaessa kananmunalla taikinat yhteen.
- Kauli taikina 5 mm:n vahvuiseksi matoksi.
- Voitele juustomurotaikinan pinta kananmunalla ja ripottele pinnalle kerros juustoraastetta ja unikonsiemenet. Paina juustoraaste hyvin kiinni taikinan pintaan.
- Leikkaa taikina 25 x 2 cm:n nauhoiksi.. Anna levätä 1 tunti.
- Paista tikut 220 asteisessa uunissa noin 12 minuuttia.
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
243 kcal
Proteiini
5,9 g
Hiilihydraatti
13,6 g
Rasva
18,3 g
Tyydyttynyt rasva
10,4 g
Ravintokuitu
0,9 g
Suola
0,3 g
Kalsium
135 mg
D-vitamiini
0,2 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
458 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatti
25,6 g
Rasva
34,5 g
Tyydyttynyt rasva
19,6 g
Ravintokuitu
1,7 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa