Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,500 kg bataattia kypsennettynä
- 0,500 kg
- 0,150 kg suolapähkinöitä
- 0,020 kg sitruunamehua
Jaa resepti
Ohje
- Sekoita raaka-aineet sekaisin tehosekoittimessa. Tarjoile esim. silakkafileepihvien kanssa tai salaattipöydässä.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
94 kcal
Proteiini
3,2 g
Hiilihydraatti
7 g
Rasva
5,7 g
Tyydyttynyt rasva
2 g
Ravintokuitu
1,4 g
Suola
0,2 g
Kalsium
43,1 mg
D-vitamiini
0 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
162 kcal
Proteiini
5,5 g
Hiilihydraatti
12,1 g
Rasva
9,9 g
Tyydyttynyt rasva
3,4 g
Ravintokuitu
2,4 g
Suola
0,3 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa