Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
Salaatti
- 0,300 kg salaattia
- 0,400 kg kurkkua
- 0,400 kg eriväristä paprikaa
- 0,300 kg cantaloupemelonia
- 0,500 kg porkkanaraastetta
-
1,000 kg
Gold & Green suikaleita 1,5 kgGold&Green® mureat ja mehevät Original-suikaleet ovat maukas kasvipohjainen proteiininlähde moneen ruokaan. Mureilla ja mehevillä suikaleilla…
- 0,100 kg auringonkukansiemeniä, tai jotain muita sieminiä
Ranch kastike
-
0,500 kg
Valio rasvaton piimä laktoositon sankoValio rasvaton piimä 5 kg laktoositon valmistetaan raikkaasta suomalaisesta maidosta perinteiseen tapaan hapattamalla. Monipuolinen tuote…
- 0,200 kg
- 0,010 kg hienonnettua persiljaa
- 0,010 kg hienonnettua ruohosipulia
- 0,020 kg sinappia
- 0,002 kg paprikajauhetta
- 0,006 kg suolaa
- 0,005 kg sitruunamehua
- 0,015 kg hienoa sokeria
- 0,001 kg mustapippurirouhetta
- 0,002 kg valkosipulijauhetta
- 0,010 kg kylmätärkkelystä
Jaa resepti
Ohje
- Pilko kasvikset. Levitä Gold & Green suikaleet vuokaan leivinpaperin päälle, paahda uunissa 180 asteessa noin 5-10 minuuttia riippuen määrästä.
- Mittaa kastikkeen ainekset sekoittavaan pataan tai yleiskoneen kulhoon. Suurusta kastike kylmätärkkelyksellä ja tarjoa salaatin kera.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
398 kcal
Proteiini
27,1 g
Hiilihydraatti
19,7 g
Rasva
21,3 g
Tyydyttynyt rasva
2,8 g
Ravintokuitu
7,1 g
Suola
1,8 g
Kalsium
118,2 mg
D-vitamiini
0,5 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
105 kcal
Proteiini
7,2 g
Hiilihydraatti
5,2 g
Rasva
5,6 g
Tyydyttynyt rasva
0,8 g
Ravintokuitu
1,9 g
Suola
0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa