Rapeaa kalaa ja maissitahnaa
Rapeaa kalaa, herkullista maissia, raikasta salaattia ja tilliperunaa. Sydänmerkkiä parhaimmillaan.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
Maissitahna
- 1,000 kg FS maissia
-
0,200 kg
Valio A+™ maustamatonta jogurttiaSuosittu Valio A+™ luonnonjogurtti on pehmeää ja ihanan täyteläistä jogurttia monipuoliseen käyttöön. Valio A+™ luonnonjogurtti…
-
0,200 kg
Valio cheddar juustoraastettaValio cheddar juustoraaste on aromaatinen ja täyteläinen juustoraaste, joka on valmistettu laadukkaasta, kypsytetystä cheddarjuustosta. Raaste…
- 0,010 kg jalapenoa
- 0,008 kg suolaa
- 0,020 kg hienonnettua ruohosipulia
Lisäksi
- 2,000 kg leivitettyä pakastekalaa
- 4,000 kg keitettyä perunaa
- 0,020 kg hienonnettua tilliä
- 1,000 kg rapeaa salaattia
Jaa resepti
Ohje
Maissitahna
- Kuumenna ja jäähdytä maissit. Aja raaka-aineet kutterissa krouviksi massaksi.
Lisäksi
- Paista kalafileepalat uunissa rapeiksi. Tarjoile tilliperunoiden, rapean salaatin ja maissitahnan kera.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
377 kcal
Proteiini
25,2 g
Hiilihydraatti
40 g
Rasva
11,5 g
Tyydyttynyt rasva
3,5 g
Ravintokuitu
3,1 g
Suola
2,6 g
Kalsium
140,8 mg
D-vitamiini
1,8 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
94 kcal
Proteiini
6,3 g
Hiilihydraatti
10 g
Rasva
2,9 g
Tyydyttynyt rasva
0,9 g
Ravintokuitu
0,8 g
Suola
0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.