Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 0,450 kg
- 0,450 kg matjessillifileetä, huuhdeltuna ja hienonnettuna
- 0,250 kg omenaa, kuutioituna
- 0,250 kg keitettyä kananmunaa, hienonnettuna
- 0,015 kg sinappia
- 0,020 kg hienonnettua tilliä
- 0,002 kg rouhittua mustapippuria
- 0,010 kg sitruunamehua
- 0,030 kg hienonnettua ruohosipulia
Jaa resepti
Ohje
- Vaahdota Valio Smetana yleiskoneessa. Lisää loput raaka-aineet, sekoita ja anna maustua kylmässä hetki ennen tarjoilua.
- Tarjoile esimerkiksi Valio Riisivatruskan kera.
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
178 kcal
Proteiini
5,4 g
Hiilihydraatti
6,3 g
Rasva
14,6 g
Tyydyttynyt rasva
7,2 g
Ravintokuitu
0,3 g
Suola
1,9 g
Kalsium
48,6 mg
D-vitamiini
4,2 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
217 kcal
Proteiini
6,6 g
Hiilihydraatti
7,7 g
Rasva
17,8 g
Tyydyttynyt rasva
8,8 g
Ravintokuitu
0,3 g
Suola
2,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa