Tonnikala-pastavuoka kylmävalmistus
Suosittu kouluruoka kätevästi kylmävalmistettuna sekoittavassa padassa
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,400 kg kylmää vettä
-
1,400 kg
Valio Ruoka 15 % laktoositonValio Ruoka 15 % laktoositon on Suomessa valmistettu kasvirasvasekoite, joka sopii kaikkeen lämpimään ruoanvalmistukseen kuten…
- 0,130 kg kylmätärkkelystä
- 0,023 kg suolaa
- 0,002 kg rouhittua mustapippuria
- 0,002 kg kurkumaa
- 0,015 kg vähäsuolaista kalaliemijauhetta
-
0,400 kg
Valio Koskenlaskija® sulatejuustoa laktoositonValio Koskenlaskija® maustamaton on juustokastike, joka maistuu herkulliselta kylmänä tai kuumana. Se antaa reilusti juustoista…
- 0,200 kg pakastesipulikuutioita
- 0,450 kg pakaste paprikasekoitusta
- 0,030 kg hienonnettua tilliä, pakaste
- 1,000 kg tonnikalaa öljyssä, MSC-sertifioitu
- 0,800 kg täysjyväpastaa
- 0,100 kg
Jaa resepti
Ohje
- Annostele vesi ja Valio Ruoka 15% laktoositon sekoittavaan pataan (ei enempää kuin noin 1/3 padan tilavuudesta).
- Punnitse kylmätärkkelyksen joukkoon kaikki kuivamausteet sekä liemijauha, sekoita. Käynnistä pata (noin 80 kierrosta yhteen suuntaan) ja ripottele tärkkelys-mausteseos rauhallisesti nesteen joukkoon samalla voimakkaasti yhteen suuntaan sekoittaen. Lisää mahdollisesti loput nesteet. Sekoita tasaiseksi.
- Lisää juokseva Valio Koskenlaskija sulatejuusto, kasvikset ja tilli.
- Lisää lopuksi massaan tonnikala ja pasta. Sekoita massa tasaiseksi hitailla kierroksilla ja anna tasaantua hetki ennen jakoa.
- Jaa massa vuokiin ja ripottele juustoraaste pinnalle. Paista 125 asteessa yhdistelmäpaistolla noin 50 minuuttia, ruskista tarvittaessa lopussa kuivapaistolla 170 asteessa 5 minuuttia. Anna vetäytyä ennen tarjoilua.
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
374 kcal
Proteiini
19,7 g
Hiilihydraatti
31 g
Rasva
18,3 g
Tyydyttynyt rasva
4,4 g
Ravintokuitu
2,7 g
Suola
2 g
Kalsium
139,1 mg
D-vitamiini
0,7 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
151 kcal
Proteiini
8 g
Hiilihydraatti
12,5 g
Rasva
7,4 g
Tyydyttynyt rasva
1,8 g
Ravintokuitu
1,1 g
Suola
0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Valion tuotteet reseptissä
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.