Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 2,400 kg seiti selkäfileetä, pakaste sulatettuna
- 0,012 kg suolaa
- 0,100 kg makeaa soijakastiketta
- 0,200 kg paholaisen hilloa
- 0,300 kg seesaminsiemeniä
Jaa resepti
Ohje
- Nosta valutetut kalapalat GN 1/1-65 -astiaan ja mausta suolalla.
- Sekoita muut ainekset ja levitä kalapaloille. Anna maustua noin puoli tuntia.
- Kypsennä uunissa 200° C n. 15 min.
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
497 kcal
Proteiini
48,1 g
Hiilihydraatti
7,8 g
Rasva
19,8 g
Tyydyttynyt rasva
3 g
Ravintokuitu
3,9 g
Suola
3 g
Kalsium
321,7 mg
D-vitamiini
3,5 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
250 kcal
Proteiini
24,2 g
Hiilihydraatti
3,9 g
Rasva
10 g
Tyydyttynyt rasva
1,5 g
Ravintokuitu
2 g
Suola
1,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kokeile myös näitä
Tule Valio Aimo asiakkaaksi
Menestystarinat syntyvät saman pöydän ääressä. Se tarkoittaa, että autamme asiakkaitamme rakentamaan omaa kasvuaan ja tarjoilemaan Suomen parasta ruokaa. Aiomme olla asiantuntevin kumppani – ja joka päivä luottamuksesi arvoinen.