Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Ainekset
- 1,000 kg keitettyä perunaa kuutioina
- 0,200 kg suolakurkkua kuutioina
- 0,500 kg kypsää broilerin rintafileetä, pakaste kuutioituna
- 0,200 kg kuorittuja katkarapuja, MSC-sertifioitu
- 0,300 kg
- 0,100 kg kivettömiä kalamata-oliiveja
- 0,090 kg kapriksia
kastike
- 0,200 kg
- 0,100 kg
- 0,020 kg worcesterkastiketta
- 0,012 kg suolaa
- 0,015 kg limetti- tai sitruunamehua
- 0,010 kg valkosipulikuutioita, pakaste
koristeeksi
- 0,300 kg keitettyjä kananmunia
Jaa resepti
Ohje
- Sekoita kuutioidut aineet keskenään ja mausta kastikkeella. Koristele kanamunilla.
- Sekoita kaikki raaka-aineet keskenään ja tarkista maku
Saman tarjoilutilanteen reseptejä
Saman ruokavalion reseptejä
Jaa resepti
Kokeile annoslaskuriamme
Valitse annosmäärä
kpl
Valitse annoskoko
g
Huomioithan, että vaihtaessasi annosmäärää raaka-aineet ja kypsennysajat eivät muutu samassa suhteessa.
Ravintosisältö annoksessa
Energia
273 kcal
Proteiini
20,7 g
Hiilihydraatti
11,9 g
Rasva
15,5 g
Tyydyttynyt rasva
7,1 g
Ravintokuitu
1,4 g
Suola
2,9 g
Kalsium
222,8 mg
D-vitamiini
0,6 µg
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
152 kcal
Proteiini
11,5 g
Hiilihydraatti
6,6 g
Rasva
8,6 g
Tyydyttynyt rasva
3,9 g
Ravintokuitu
0,8 g
Suola
1,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa